最近、更新スピードがかなり遅くなっています。
娘のお昼寝中にブログ更新をすることが多かったのですが、最近は時間があったらフィギュアロビクス（モムチャンダイエット）をすることが多くて。
少し前の記事でも触れましたが、効果が見えるのが早い！（と言っても、主人に少し言われたくらいでその他の方からは何もコメントないけど）
私が持っているのはフィギュアロビクス4枚組みのDVDです。
もうかなり有名なものだけど、一応3週間近くやってみた感想なぞ。以前の記事とかぶっているので、興味ない方はスルーで・・・・
DISC1・・・フィギュアロビ
有酸素運動メインです。これが人気あるらしいけど、持久力がない私は一番ツライ！
最後はゼーハーゼーハー。顔から汗がしたたり落ちます。
途中でもうやめようと何度も思うのですが、後半の下半身エクササイズをやらないと損な気がして頑張っています。
DISC2・・・フィギュアダンブ
付属の700gのダンベルを使った筋力トレーニング。
持ちやすい形をしたダンベルです。最初は上半身、後半になると下半身の運動になっています。
最後はプルプルしちゃうほどダンベルが重く感じます。
DISC3・・・フィギュアダンス
ぜーんぜんダンスって感じではないです。前半はひたすら二の腕にキます！
ダヨンさんの言うように「集中」してやらないとあまりキツく感じないのですが、意識を筋肉に集中させると翌日筋肉痛になります。
でもこの中では一番楽？？かな。
DISC4・・・フィギュアマット
これだけ座った状態から開始します。
口コミ等では一番キツイと言われていますが、このDVDセットのなかでは心拍数があがらない方なのでなんとかついていけます。
下半身に効果あると言われるとやらなければ！と。腹筋らしき薄い線が見えてきました。
私にとっては、ロビ＞ダンブ＞マット＞ダンスといった順でキツイです。
これを適当に選んで1日1枚（余裕があれば2枚）やっています。
食事制限も特にしていないのですが、先日妊娠前のパンツがスルッと履けたーーー！
確実に腰まわりのお肉たっぷんたっぷん状態が改善されている様子です＾＾
・・・・ただし、脚はまだまだですが。（というか太くなった？？）
一番苦手なロビは、出番を敢えて多くしているところ少しづつ楽にできるようになってきました。
本当はもっと姿勢とか意識したほうがいいんだろうけど、まだそこまで気を配る余裕はありません（汗）
このDVDのすごいところは全然ドタバタしないところ！
ビリーのように場所もとらないし、足音もほとんどしません。
だから娘のお昼寝中でも大丈夫。（ただ、私のゼーハー息で起きることも・笑）
動きも簡単で、それぞれ2回繰り返していきます。なのに汗はだくだく。
こっこんな簡単な動きなのにー！？と思うほどです。
ダヨンさんの後ろの若い方達も間違えたり辛そうな顔をしているので、なんだか親近感。
そんななか、まったく顔色もかえず笑顔のダヨンさん・・・素敵すぎます。（汗もほとんどかいてない！）
最高の体という意味の「モムチャン」にはかなり険しい道だけど、まだもうちょっと頑張ります～♪
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